Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
692 kcal
|
Fett: 8,00g | Prot: 41,43g | Kolh.: 117,93g.
Frukost: Erdbeeren, Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Kürbissuppe. Middag: Erdbeeren, Milbona Joghurt 0,1%. Snacks/Annat: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|