Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1985 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 111,33g | Kolh.: 282,89g.
Frukost: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Sci-MX Pro 2Go Caramel Crisp Protein Bar, Tangerine, Tangerine, Onions, Smoked Salmon, Strawberries, Tesco Blueberries, Prana Goji Berry and Chia Seed, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Kellogg's Rice Crispies, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples, Ryvita Original Crispbread. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|