Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
66 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
435 kcal
|
Fett: 18,38g | Prot: 34,50g | Kolh.: 38,15g.
Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Salmon Merah Muda, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariohikmat 's vikthistorik
|