Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1308 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 58,26g | Kolh.: 123,93g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Harry Vital + Fit Brot (56g). Lunch: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja. Middag: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hackfleisch Gemischt, Tomatenmark, Olivenöl, Zwiebeln, So Leicht 3%, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Annat: Milbona Mandel Drink, Ener Bio Schoko Cookie. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|