Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2017:
|
1809 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 86,74g | Kolh.: 247,81g.
Frukost: Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, Белый Хлеб, Чай, Molli Сыр Творожный 27%, Белый Хлеб. Lunch: Голубец, Макфа Спагетти Гречневые Отваренные. Middag: Конфета, Аджика, Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Печенье Овсяное Продлайн, Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Яблоки. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|