Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1354 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 128,83g | Kolh.: 114,61g.
Frukost: Pico de Gallo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Heb Queso Quesadilla, Tortilla de Maíz. Middag: Lala Queso Cottage Light, La Huerta Zarzamoras, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Champiñones, Espinacas. Snacks/Annat: Nestlé Cheerios Avena Integral, Lala Leche 100. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alberto.93.rm 's vikthistorik
|