Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
2285 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 186,87g | Kolh.: 246,26g.
Frukost: Prozis 100% Whey Protein, Prozis 100% Whey Protein, Almendrina Crema de Almendras, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Café. Lunch: Guisantes (Congelados), Orlando Tomate Frito, Mercadona Estofado de Pavo, Nomen Arroz Salvaje. Middag: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Hacendado Gazpacho Tradicional. Snacks/Annat: Helado de Vainilla. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Espalda tríceps - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorfitness 's vikthistorik
|