Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
102,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1943 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 93,17g | Kolh.: 212,49g.
Frukost: Omelete. Lunch: Farofa, Carne de Porco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|