Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1296 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 87,29g | Kolh.: 145,45g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakpia, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|