|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1210 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 106,08g | Kolh.: 114,23g.
Frukost: Черная Карта Кофе, Вареное Яйцо, Ташлинский Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Тильзитер, Мёд, Ташлинский Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Грейпфрут. Middag: Помидоры, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Jacobs Кофе Растворимый, Славмо Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сыр Тильзитер, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|