Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
2623 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 197,19g | Kolh.: 399,97g.
Frukost: TST Nutrition Cacao Magro, Farina di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina Farro, Miele, TST Nutrition Omega 3, Latte Scremato, Tst Nutrition Extra Mass. Lunch: Coop Qualité & Prix Wildrice Mix, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine. Middag: Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Mais Sgocciolato, Carne Magra, Pizzoli Patate Iodí, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Tst Nutrition Advance Pro, Chiquita Banana. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|