Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1336 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 67,62g | Kolh.: 135,84g.
Frukost: Gutfried Putensalami, Philadelphia Balance, Vitakrone Eiersalat, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen, Milbona Mandel Drink. Lunch: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Spiegelei, Linessa Gourmet Katenschinken. Middag: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Dulano Truthahnsalami (9g), Vitakrone Eiersalat, Philadelphia Balance, Harry Vital + Fit Brot (56g), Fritz Apfelsaftschorle. Snacks/Annat: Ener Bio Schoko Cookie, Milbona Mandel Drink. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|