Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1384 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 50,94g | Kolh.: 156,46g.
Frukost: Raw Organic Food Lijnzaadolie, Appelsientje Sinaasappel Extra Vruchtvlees. Lunch: Melkunie Geitenmelk, Zout, Leev Havermout Quinoa Chocolade, Euro Shopper Zoetstof, Kaneel. Middag: Campina Slagroom D'light, AH Jonagold, Iglo Ping & Klaar Thaise Curry. Snacks/Annat: Melkunie Geitenmelk, Danone Activia Granen Walnoot Maanzaad, Cafeïnevrije Koffie, AH Sojabonen. mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|