|
Готовим ужин перед тренировкой)ням)
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
720 kcal
|
Fett: 18,68g | Prot: 29,86g | Kolh.: 114,54g.
Frukost: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Сметана. Middag: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Cardio - 20 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha67smirnova 's vikthistorik
|