|
настроение хорошее, самочувствие отличное, вчера полдня на свежем воздухе, шашлыки и хорошая компания)) рск 99% ну +/-))) сегодня тренировка утром на отлично, погода супер)
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
1822 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 76,05g | Kolh.: 261,50g.
Frukost: Rich Сок Апельсин Манго, Курага, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ярмарка Перловка, Банан. Lunch: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Курага. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин, Простоквашино Творог 9%, Банан. mer...
|
|
3761 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|