Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
738 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 70,06g | Kolh.: 9,48g.
Frukost: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito. Lunch: Manteiga de Amendoim, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra. Middag: Philadelphia Cream Cheese Original, Alcatra, Sadia Presunto Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Queijo Provolone. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|