Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
1427 kcal
|
Fett: 96,50g | Prot: 84,96g | Kolh.: 54,10g.
Frukost: Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Mandeln, DM Bio Mandelmus Braun, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Frankenland Speisequark 40%, DM Bio Kokos Geraspelt, DM Leinsamen Geschrotet, Mascarpone, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Frankenland Sahne Zum Kochen. Lunch: Vollkorntoast, Putenfrankfurter, Frischgold Salatkäse, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Middag: Leerdammer Caractère, Nutella Nutella, Strauchtomaten, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Konzelmann's Vitalbrot. Snacks/Annat: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|