Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
720 kcal
|
Fett: 12,69g | Prot: 68,01g | Kolh.: 83,44g.
Frukost: Nektarinen, Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Aldi Putenschnitzel. Middag: Egle Braune Soße, Salzkartoffeln, Hoffmann Menü Schweineroulade "Hausfrauen Art". Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Massage - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Toll, was du in den paar Monaten geschafft hast. Super Leistung 👍
17 sep 17 av medlem: darlana.
|
schliesse mich an. Sieht so leicht aus. ist es aber nicht. 😰
17 sep 17 av medlem: schnorra
|
17 sep 17 av medlem: insomnia27
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|