Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
1316 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 38,31g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Лечо, Макароны с Яйцом, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Лечо, Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. Middag: Курага, Чернослив, Чай, Орешки со Сгущенкой, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Миндаль. Snacks/Annat: Bounty Bounty, Twix Extra, Вода. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|