Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
876 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 79,09g | Kolh.: 38,78g.
Frukost: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Great Value Frozen Mixed Berries, Fage Total Greek Strained Yogurt. Middag: Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|