Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
95 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
5396 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Cardio - 20 minuter, Styrketräning - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eduardo-dario 's vikthistorik
|