Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
123,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 53,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
1647 kcal
|
Fett: 46,25g | Prot: 98,60g | Kolh.: 185,94g.
Frukost: Мёд, Груши, Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Морковь, Лук, Щука. Middag: Kozel Пиво Темное, Сабвей Куриная Грудка, Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Першинский Творог 5%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|