Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
590 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 26,86g | Kolh.: 20,95g.
Frukost: Ovo Mexido, Café. Lunch: Coco, Alhos-Poró, Tomates Cereja, Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Pedal - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alice Levita 's vikthistorik
|