Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
709 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 48,17g | Kolh.: 74,36g.
Frukost: Eroski Jamón Cocido Extra, Tostadas de Pan Integral, Café Cortado. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|