Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
2336 kcal
|
Fett: 17,84g | Prot: 186,06g | Kolh.: 352,57g.
Frukost: Tst Nutrition Advance Pro, Latte Scremato, Banana, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Pedon Farina di Riso, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Myprotein Omega 3, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Coop Qualité & Prix Wildrice Mix, Zucchine. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Pizzoli Patate Iodí, Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Annat: Prugne, TST Nutrition Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|