Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
101,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
2473 kcal
|
Fett: 187,94g | Prot: 114,63g | Kolh.: 83,87g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Сало, Помидоры, Сыр. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|