Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
786 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 71,88g | Kolh.: 59,79g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Вода, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Цветная Капуста, Куриное Филе. Middag: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Annat: NovaSweet Подсластитель, Чай, Гурман Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya-93 's vikthistorik
|