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16.5%
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39,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 september 2017:
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1612 kcal
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Fett: 69,27g | Prot: 68,03g | Kolh.: 187,41g.
Frukost: さわら, 波里 黒ごま黒豆きなこ withチアシード&ココナッツシュガー, サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 有機豆乳, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: コーヒー, マドレーヌ, マーケットオー リアルブラウニービッグ グリーンティーラテ, オリーブオイル, レモンジュース, トウモロコシ, ニンジン, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, 回鍋肉, 粉末ニンニク, 味噌, 青唐辛子, ご飯, 卵. Middag: 正田醤油 おからびじん ごまドレッシング, レタス, セブンイレブン ライ麦パン, 卵とじスープ. Snacks/Annat: ローソン マチカフェ チョコ ベネズエラ. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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