Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1452 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 178,48g | Kolh.: 155,47g.
Frukost: Яичный Белок, Гречневая Каша, Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Middag: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Snacks/Annat: Syntrax Matrix 2.0, Scitec Nutrition Jumbo, Geneticlab Casein Pro Клубника, Авида Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kostinka12 's vikthistorik
|