Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2017:
|
1029 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 48,97g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Sek Ayran, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Annat: Su (Şişede), Beyaz Leblebi. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|