Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
2194 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 185,43g | Kolh.: 313,00g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Farina di Cocco, Vital Nature Farina di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Zuegg Marmellata di Mirtilli. Lunch: Myprotein Omega 3, Coop Qualité & Prix Wildrice Mix, Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Funghi Porcini. Middag: Myprotein Omega 3, Insalata Mista Verde, Coop Mais Dolce, Aceto Balsamico, Carote, Carne Magra. Snacks/Annat: Chiquita Banana, Tst Nutrition Advance Pro, Prugne, TST Nutrition Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|