|
Из хорошего...
я слишком мало соблюдаю свой калораж, чтобы были какие-то результаты в виде цифр на весах, но в мозгах начались кое-какие преображения, а именно
Вот беру я какую-нибудь штуку интересную вкусную, смотрю на калораж, а там 400-600, батюшки думаю. Ну ладно, пожертвую калориями и съем
Откусываешь, а оно не вау. Нормально, вкусно, раньше бы съела из принципа, а сейчас ну не стоит оно того. На тот же калораж можно шоколадку заточить, которая точно повкуснее будет.
Я стала очень много еды выбрасывать, не доедать. Потому что хочется прям наслаждение получить. Вот сегодня принесли мне салат с арбузом и фетой. Арбуз - холодный, Феты много, зелени мало, бальзамика бахнули. А ведь это все калории! Так что я буду давиться этим сала ом? А раньше бы слопала- уплочено ж
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1095 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 39,82g | Kolh.: 108,59g.
Frukost: Капучино (Обезжиренное), Сыр Фета, Арбуз, Бабагануш. Middag: Глобус Безе, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Ваниль, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos, Ironman Протеиновый Батончик. mer...
|
|