|
Skip makan malam,makanlah sore hari dan jgn lupa air putih 5L/hari😊
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1202 kcal
|
Fett: 24,45g | Prot: 76,61g | Kolh.: 174,10g.
Frukost: Pisang Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Lunch: Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Bihun Panjang, Kari Ayam, Tropicana Slim Beras Merah. Middag: Pisang Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Penyet, Tropicana Slim Beras Merah. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FebySetyaningsih 's vikthistorik
|