|
Жимовая тренировка вчера. Результат порадовал, я возвращаюсь к своим результатам, набираюсь сил. Хотя еще немного тяжеловато))) https://www.facebook.com/smileos/videos/vb.100001063613317/1651841754861262/?type=2&theater Видео двух из 10 подходов))
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1576 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 109,87g | Kolh.: 159,58g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Карусель Багет Старорусский Гречневый. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яготинский Творог 5%, Куриное Филе. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Виноград, Рафаэлло Конфета, Дыня. mer...
|
|