|
Вопрос: Какие витамины реально стоит пить на ПП? При полноценном питании (мясо, рыба, злаки, овощи,...) что нужно дополнительно в осенне-зимний период? Комплексные витамины пить смысла нет, только деньги на ветер. Омега 3, магний,.. что реально нужно?
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
3841 kcal
|
Fett: 166,99g | Prot: 192,25g | Kolh.: 405,92g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Coconut Secret Кокосовая Мука, Манная Крупа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Банан, Дикси Слива, Магнит Яблоко, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок. Lunch: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры. Middag: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Печенье, Смешанные Орехи. Snacks/Annat: Шоколад, Questbar Cookies & Cream. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|