Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1754 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 96,35g | Kolh.: 153,41g.
Frukost: Café Cortado, Jamón Serrano, Pan Integral, Café Cortado, Kiwi. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Fritas, Conejo, Cerveza. Middag: Tomates, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Vermut, Cerveza. Snacks/Annat: Pastelillo. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|