Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
84,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1277 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 83,17g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Mühlhäuser Pflaumenmus, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Harry Vollkorntoast. Lunch: Yofrutta Kirsche, Milram Frühlingsquark Leicht, Landjunker Putengrillies. Middag: Gutfried Putensalami, Milkana Schmelzkäse Light, Vitakrone Eiersalat, Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Äpfel, Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|