Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
731 kcal
|
Fett: 7,76g | Prot: 29,70g | Kolh.: 133,63g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Kellogg's Honey Bsss Pops. Middag: Du darfst Entenfleisch. Snacks/Annat: Katjes Fred Ferkel, Milbona Latte Macchiato der Leichte, Jacobs 2 in 1. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Massage - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|