|
Ещё неделя и начнём "сливать воду" перед соревнованиями
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2017:
|
1055 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 89,49g | Kolh.: 59,77g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ваше Здоровье Семя Льна, Яблоко, Щавель, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе с Молоком, Кофе. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|