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Einen großen regenspatziergang gemacht... und irgendwie wenig gegessen.. nicht das ich es schlimm finde... aber was sagt ihr... sollte man nicht lieber bei den Tageswerten ca. Bleiben? Aber sehe jetzt ja auch nicht ein extra ohne Hunger/Appetit zu essen?!
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
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1053 kcal
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Fett: 30,86g | Prot: 45,12g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Vollkorntoast, Landliebe Erdbeer Konfitüre. Lunch: Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Dulano Snackis, Milram Frühlingsquark Leicht. Middag: Stolze Schokoladenstreusel, Golden Fruit Sauerkirschen, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Wagner Original Piccolinis Salami. Snacks/Annat: Milch 1,5%. mer...
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 Kommentarer
Einen Tag weniger zu essen schadet ebenso wenig, wie mal einen Tag zu viel zu essen. Der Schnitt sollte stimmen, z.b. auf den Monat gesehen 😊
13 sep 17 av medlem: Viviace
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Genau, nur nichts reinzwängen, wenn Du keinen Hunger mehr hast.
14 sep 17 av medlem: Kiki_18
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