Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1555 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 106,08g | Kolh.: 142,09g.
Frukost: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Mal Cozido, Kefir de Leite, Aveia, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Queijo Meia Cura, Biscoito de Polvilho, Pão Francês. Lunch: Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface. Middag: Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Patinho. Snacks/Annat: Biscoito de Polvilho, Jasmine Cookies Integrais Chocolate, Italac Leite Integral, Cappuccino. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|