Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
734 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 84,79g | Kolh.: 40,83g.
Frukost: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка с Грибами. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, Сибас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|