Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1406 kcal
|
Fett: 96,20g | Prot: 87,01g | Kolh.: 47,08g.
Frukost: Kaffee, Mascarpone, Mandeln, DM Bio Mandelmus Braun, DM Bio Kokos Geraspelt, Frankenland Speisequark 40%, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Frankenland Sahne Zum Kochen, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Lunch: Leerdammer Caractère, Strauchtomaten, Aldi Mortadella, Konzelmann's Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Middag: Aldi Mortadella, Konzelmann's Mehrkornbrot, Milbona Emmentaler Gerieben, Blumenkohl (Gefroren), Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren). Snacks/Annat: Alnatura Paranüsse, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Huober Brezeln. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|