Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
84,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1053 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 45,12g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Vollkorntoast, Landliebe Erdbeer Konfitüre. Lunch: Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Dulano Snackis, Milram Frühlingsquark Leicht. Middag: Stolze Schokoladenstreusel, Golden Fruit Sauerkirschen, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Wagner Original Piccolinis Salami. Snacks/Annat: Milch 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|