Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2017
|
86,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
876 kcal
|
Fett: 27,23g | Prot: 35,10g | Kolh.: 121,02g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Marmelade, Milfina Butter, Schinken (Extra mager), REWE Butter Toast. Lunch: Ja! Gebäckmischung, Rinderbrühe, Spätzle. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|