Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
114,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
459 kcal
|
Fett: 21,57g | Prot: 40,82g | Kolh.: 28,19g.
Lunch: Contra-filé, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde Cozido. Middag: Nectarinas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monancyramone 's vikthistorik
|