Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
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77,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2017:
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1496 kcal
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Fett: 115,68g | Prot: 78,00g | Kolh.: 45,52g.
Frukost: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Óleo de Coco, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Lunch: Chuchu, Aviação Manteiga sem Sal, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Middag: Óleo de Coco, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Brócolis, Chuchu, Nestlé Creme de Leite, Abóbora Moranga. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, La Violetera Nozes, Taeq Uva Passa Escura sem Semente. mer...
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Tappar 8,4 kg per vecka
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