Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
81,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
1321 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 42,95g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle. Snacks/Annat: REWE Butter Spritzgebäck. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|