Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2017:
|
696 kcal
|
Fett: 23,39g | Prot: 73,07g | Kolh.: 51,34g.
Frukost: Хумус, Хлебец, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной, Ашан Горох Варёный. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|