Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2017
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2017:
|
1475 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 97,34g | Kolh.: 149,89g.
Frukost: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Café, Salsa Barbecue, San Marcos Salsa Chipotle, Subway Pavo y Jamón. Lunch: General Mills Fiber One Chocolate. Middag: Gamesa Saladitas (4), PAM Pam, Hellmann's Mayonesa, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, La Huerta Guarnición de Verduras, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Annat: HEB Wavy Papas Fritas Original, Almendras. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel ale 's vikthistorik
|